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海带和它一起煮,钙质丰富,营养又下饭!

海带炖黄豆



食 材



主料:干海带、黄豆、花椒、辣椒 

辅料盐、糖、酱油、油



做 法


1.黄豆和干海带先泡发好。


2.锅中热油,放入花椒、辣椒煸炒出香味。


3.放入泡好的黄豆煸炒,炒到黄豆皮缩水焦黄。


4.放入泡好的海带,翻炒几下。


5.倒入水,没过海带的高度。


6.加入酱油、盐。


7.再加入一点糖来提味。


8.盖盖闷炖15分钟左右,海带变软,就可以出锅。


9.海带烧黄豆,下饭神器,营养健康要常吃!

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